在复读前及时脱离高考失败的情绪，积极的面对复读，坚持自己的信念。要牢记，高考失败不是自己的智力问题。其次，复读就是看看你是如何面对挫折，如何振作起来以及看看谁能够坚持到底，谁能够赢回复读一年的付出！
三、减少无用的社交
复读生承受着比应届生更多的压力，特别是以前的朋友、同学都考入了大学，开始轻松地享受生活，更容易给复读的你带来刺激，一不小心就跟着他们逃避压力去了，所以这些会影响学习任务的社交活动能免则免，等你成功上岸后，再一起聚岂不是更好。
四、设置“奖惩法则”
同学们可以适当的对自己设置奖励、惩罚，以便更好地刺激学习动力，但是要注意把握好度，例如可以在成绩提高的时候给自己一个奖励，或者为了提高做题效率时也设置一个奖励来刺激自己。如果考试因为粗心失利时，可以罚自己当天多做一套题，来加深印象。但是注意惩罚不能拿自己的健康开玩笑。
五、总结高考失利原因
失败并不可怕。可怕的是，我们不知道自己为什么会失败，将来则很可能会犯同样的错误。所以大家一定要多总结高考失利的原因，到底是因为知识上的欠缺还是状态上的不如意，以此加以改正
六、从各学科入手
在高考结束后，要进行全面的复习安排，找出自己的薄弱之处，并制定相应的学科复习计划。首先要加固基础知识，然后再去攻克难度较大的问题。在复习过程中，要将学科知识进行分类、细化和系统化，制定全面的复习计划。将各科的知识进行分类整理，对各科的知识点进行梳理，这样学习起来才会有条理，解题思路也会更加清晰，提升效果也会更加显著。
七、正确使用题海战术
题海战术对高三学生来说很常见，但许多高三学生对题海战术并没有透彻的了解，只是试图解决日常问题，这只会增加日常问题的数量，题海战术最重要的是通过解题来掌握这些问题的解题思路，而不是日复一日地盲目完成问题，这样做就算刷再多的题也不会有真正的效果
八、注意劳逸结合
很多学生复读一年后，成绩还是没有很大的提高，很大程度上是因为他们学习太累而导致的。因此，复读生要想取得好成绩，首先要学会劳逸结合。每天晚上睡觉之前可以做一下简单的放松练习，比如深呼吸、看几页书、听听音乐等。要让自己保持一种轻松愉悦的心情去学习，这样才能提高自己的学习效率。
高三了平常考450分左右高考大概多少分
平常考450分左右的考生在高考中能考多少分主要取决于考生自己，如果考生努力学习可以在高考中考出更好的成绩，600分也不是不可能，如果考生没有坚持学习，高考失利也是有可能的，正常发挥，大概率高考在480分左右。
普通高等学校招生全国统一考试简称高考，是合格的高中毕业生或具有同等学历的考生参加的全国统一选拔性考试。一般是每年6月7日至8日考试。
