1、三种步法学习(组织：圆形)
（1）用口诀介绍三种步法
弓步：前腿弓后腿蹦，上体正直不晃动马步：两脚三脚站，两腿平行站，两膝向外展，上体正直向前看。
设计意图：为避免枯燥的教师讲解形式，更容易的让学生记住这三种步法，我设计了小口诀教学。
（2）根据教师的口令做出相应的步法练习
设计意图：让学生在精神高度集中的状态下，练习三种步法，能够让学生更快、更好的掌握这三种步法。同时把准备活动穿插在游戏中，不仅让学生在技能上得到发展，而且为学生做好生理及心理的铺垫。
（3）《并步、马步、弓》猜拳游戏
设计意图：根据学生喜好游戏的特点我设计本游戏，增加学生对武术兴趣的同时，检验学生掌握三种步法的情况，提高学生三种步法的动作质量。
2、三种手型学习(组织：圆形)
（1）介绍三种手型
（2）猜拳追逃游戏（拳掌钩）
设计意图：避免枯燥的说教形式，主要目的是增加武术运动量与提高学生学习武术的兴趣。这个游戏是由长江黄河游戏改编而成，同时应用“拳掌钩”口令。不仅能让学生在课堂中动起来，也有助于学生记忆武术的`三种手型。3、手型、步法的组合练习(组织：“米”字型)
（1）教师示范
设计意图：通过教师示范，抛砖引玉，让学生创编出各种武术动作。
（2）学生创编武术
根据所学三种手型和三种步法创编武术动作。
（3）分组展示并进行评价
4、教师教授五步拳(组织：“米”字型)考虑本次课我的教学目标，加之学生的实际情况，其主要是以培养学生对武术的兴趣为主。并根据本次课所学三种手型和三种步法，我把少年拳进行了简化，把少年拳第三招式（弹踢冲拳）改为右弓步冲拳，大大降低了学习的难度。
5、跳进拍人游戏(组织：圆型)设计意图：由于武术课活动量偏小，在最后设计了这个跳进拍人的小游戏，增加活动强度，同时把五步拳动作的两个动作（弓步冲拳与马步架打）穿插在游戏中，增加练习强度的同时，进一步强化学生对五步拳的掌握。
（三）结束部分
