下面小编为大家科普一些篮球基本常识及规则,希望能对大家有帮助,欢迎各位阅读和借鉴。
打篮球规则:
打篮球的规则说多不多,但说少也不少。如果是新手,最好记住以下这些基本规则,以免弄错,犯糊涂。
1、比赛方法
一队由五个人组成,比赛时需要两个队伍,每个队伍有一个队长,还有不多于7个的候补人员。比赛开始时,双方派一名队员在中场区域夺球,20分钟后结束上半场,休息10分钟,再进行下半场,下半场时间也是20分钟。最终比赛结果以两场积分最高的一队获得胜利。
2、得分种类
球在3分线内被球员投进篮筐,经裁判认可,便可得2分;球在3分线外被球员投进篮球,经裁判认可,便可得3分。如果有球员犯规,需罚给对方一球,如果对方进球,可得1分。
3、选手替换
候补人员和在场人员可以轮换上场,每次替换时间要控制在20秒内,替换次数没有限定,但如果是被罚下场的球员,是不能在替换名单中的。
打篮球怎样算犯规:
打篮球时,有的人不知道规则会做一些犯规的动作,但有的人明知会犯规,为改变局势,也会做犯规动作。那哪些动作算犯规呢?犯规后会带来什么不良影响?
1、阻挡:阻止对方球员与自身身体发生接触,且动作过于猛烈,对对方球员造成危害。
2、撞人:带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为,所以,应当避免,尽量移动时与对方球员少发生身体接触。
3、从背后防守:防守人员一般站在被防守人员的前面,如果站在被防守人员的后面,且试图去抢球,与被防守人员发生身体接触,属于犯规。
4、用手拦阻:在比赛过程中,不能直接用手阻碍对方,也不能用手拉扯对方的衣服。
5、拉人:在对方转身或投球时,用手拉住对方,与对方发生身体接触,属于犯规。
6、推人:在正常比赛中,都不要推人,因为这样也算犯规,已与对方身体发生接触。
8、非法掩护:试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置,也属于犯规
9、带球走步:带着球走3步还不出手投球,已经属于犯规,所以,最好不要犯。