这点比较重要，在室内的游泳馆里游泳，不带泳帽人家是不会让你下水的。就在岸边的那个强行高人一头的椅子上，坐着一个立着救生员FLAG的人。不过几年游泳经历下来，没见过丫救过一个人，倒是无数次不厌其烦地提醒那些不带帽子的人，不要在公众场所暴露自己过于浓密的头部毛发。此外，一些贴心一点的救生员会为那些总是会忘记带帽子的人准备一顶公用的泳帽。当然，我可以用我的亲身经历负责任地告诉你，不要对这顶帽子的外形有任何指望，不给你准备一顶绿色的已经算是仁至义尽了;也不要对这顶帽子是否合乎脑袋的尺寸有什么幻想，一般来讲，这顶本该老实呆在头顶上，对你的头发约法三章的玩意儿，拉下来可以遮住你的上半边脸，使点力气的话可以拿去供银行劫匪使用了。
要带毛巾
当然你带一条毛巾在更衣室里用于擦身子是必要的，但经常会有不谙世事的大叔们像在万人饺子锅，哦不对，是万人露天游泳池里面那样，在粗壮的脖子上缠一条作暗灰色的毛巾。一边游泳，一边用毛巾擦面，时而兴起还会高高兴兴地搓一搓身子，然后满足地目送数条滋泥儿在湛蓝的池水里旋转、漂浮、融化，最后绚烂之极归于泡影。这会在瞬间打消你再次来到这个游泳池的念头。
记得带眼镜
这玩意用途灵活多变。在人口密度不逊色于春运火车的游泳池里，如果你不带个潜水镜，在池水里闷头一摸瞎游到黑的话，大概游五米就能撞到七个人，被十条腿踢中，拨开九双手，有时候运气不好还会被人从肚皮下面穿梭而过。带上潜水镜的话，可能对于改变这种情况并没有什么卵用，但你可以反客为主，把主动权掌握在自己的手里。本来可能即将跟一个大妈迎面撞个正着，你可以选择一个鸭子翻身转到右边少女的面前，然后来一次亲密接触;本来即将要被一个胸大肌发达的壮汉一脚正中面门，你可以在间不容发之间让开佛山无影脚，然后被另一个妹子的纤纤玉手温柔地挠过胸膛。毕竟尽管受伤总是难免的，暖玉温香总是不亏的。
请随大流，不要横游
游泳馆里面正经游泳的人居多，大多数人不管是旱鸭子还是半调子，不管是潇洒自由泳还是正宗狗刨式，总归是会顺着同一个方向游泳。你非要冒天下之大不韪的话，跟大部队作垂直向的运动的话。请做好被无数人行注目礼，以及被救生员叔叔狂嘘不止的准备——当然，如果你的心理素质好到可以在上海的街道上逆行开车面不改色心不跳的话，当我没有说。
请采取接地气一点的姿势下水
哪怕你身轻如燕，也不要像高中物理里最常见的小球那样，给自己一个水平的速度，然后以平抛运动的路线下水。曾经见过太多球状身材的人在岸边弯腰屈腿，手指尖对准脚尖，COS孙杨入水状，双脚发力，本该划过一道完美的弧线然后斜插入水的身体忽然在水面上方静止，而后垂直坠入泳池，肚皮重重拍在水面上，激起水花无数，不啻于引爆了一颗深水炸弹，四周的泳客纷纷退避三舍。所以，请用手撑着池边下水，做不到入水无花，低调一点也是好的。
学游泳心得体会1
暑假里，妈妈帮我报了游泳训练班。我心里不禁担忧：我体形这么大，怎么可能学会呢?尽管抱着一百个不情愿，我还是跟着妈妈去了游泳馆。
当我忐忑不安地走进游泳馆，认识了我的同学们，顿时，高兴、惊讶、害怕等多种心情交织在一起——高兴的是，班里有三个同龄的'同学，我们很谈得来;惊讶的是，学游泳的孩子太多了，竞争激烈;害怕的是，自己这么胖的身材，穿上泳裤会不会被笑话。上了几节训练课之后，我发现自己的担心是多余的，因为根本没人注意我的身材，大家上课都很认真，我便安心学起了游泳动作。
就这样过了七八天，我们学了一些基本动作，老师要我们进行一场比赛。我们紧张地站在水池边，只待一声令下便跳进水里冲出去。“滴!”一声口哨令下，我们便一个个冲了出去。我用力划着双臂，吃力地蹬着双腿，水似乎都没有阻力，我如鱼得水一般，很快游完了一半。这么好的状态不可能维持太久，我渐渐慢了下来，终于游不动了。只怪我平时缺少锻炼，加上体形大，所以耐力不够。我沮丧地从水里站起来，环顾四周——呀!大家都没游完全程，我还算是第二名呢!我开心得要命，嘴里激动地喊着：“我会游泳了，我真的会了!”
经过了短短十二天的练习，我学会了简单的游泳，这是我之前不能想象的，是一次极大的超越。当然，整个游泳训练的过程，我付出了很多努力：无论怎样都不落课，每次上课认真听，回家还坚持练习动作……我终于亲身体验到，一分耕耘，一分收获。
所以，我们要相信，任何事情，只要自己孜孜不倦地努力，并且坚持到底，就会离成功越来越近，越来越近!
学游泳心得体会2
暑假里妈妈给我报了一个游泳兴趣班。在学游泳期间我的心情就像一个五味瓶，装着酸甜苦辣。8月2日，我第一次来到省体育中心的游泳馆，故事也拉开了帷幕……
第一天学游泳教练让我们先练习憋气和划手的动作。刚下水时，我冷得直发抖，不过一会就习惯了水中的温度。开始练习憋气时，我戴好泳镜和泳帽，全副武装后把头伸进水里开始练习，可我有时总是忘记自己是在水里，用鼻子吸了一口气，水就从我的鼻子里进去，一股消毒水味在我的鼻子散发出来，呛得我直咳嗽。就这样，第一天的联系就马马虎虎的过去了。
到第三天的时候教练在上课刚开始时教了我们蹬腿的动作，等我们练熟后，教练让我们戴上游泳圈下水游。本来我是有着百分之一百二十的信心能游的比别人好，可是一下到水里，本来学会的动作都忘的一干二净，一点儿也想不起来，手和腿在水中不听使唤，配合的也不协调。教练没有办法，只好让我又练了一节课的动作。到了第二天上课，教练让我带上游泳圈再试试，我发现昨天练了一节课后今天游的时候比昨天轻松了许多，虽然游的并不是很快，但毕竟是我多练习的结果。
