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游泳怎么练习换气的方法诀窍

发布时间: 2023-06-30 13:09:36

爸爸过来拍拍我说:“来,按照爸爸说的方法做,没有什么事一下子就能做好的。”说完爸爸又把我拖下了水,托着我,让我练习。他让我手向前伸然后再慢慢滑回来,脚抬起再放下。我慢慢的练习,居然能浮在水面上了!我高兴极了,立刻让爸爸撒手,又掉进了水里,咕嘟咕嘟地灌了好几口水。我哀求的说:“爸爸我不练了!”“你必须再尝试一下!”爸爸严厉地说。

我被逼无奈,再一次潜到水下,手脚向后划水,但身体却不听使唤一直在原地打转,结果却还是一样,我有些泄气了,但爸爸说:“你马上就要成功了,再坚持一下。”听了爸爸的鼓励,我又重新开始,终于,功夫不负有心人,我高兴地在水下游着,5米,10米……我游得越来越远了。我浮出水面得意的像爸爸望了望,爸爸也露出会心的笑容。

这一次的游泳,让我体会到了做什么事只要有坚持到底就一定会成功。

学游泳心得体会5

暑假到了,妈妈给我报了游泳班。第一天,我们来到博士路北口田亮阳光的游泳班。我们上了三楼,老师们把我们学游泳的学生分成一组一组的,我是第十组的,我们的老师是一个高个子的女老师。就这样,我开始学习游泳。

学游泳的学生换衣服时分男宾和女宾,也就是男生进男宾,女生进女宾。我应该进男宾,因为我是男生。换完衣服大家都进了游泳池。老师让我们把拖鞋靠墙放,东西放在窗台上。然后老师开始教我们学游泳,第一天是学习憋气和漂浮,我戴好潜水眼镜跳进游泳池,把头埋在水里练习憋气,我一点都不怕水,因为原来妈妈带我到海泉湾和海边玩的时候,我就喜欢憋着气把头埋在水里,所以我很快就会憋气了。练习漂浮,就是双手扶着池边,身子平平的,飘浮在水面上,我按照老师的每项要求做了,我们组共有十个人,其中我、两个大个子和123四个人学得最快,老师就让我们四个人自由活动去了,其他人还在继续练习。

从第二天开始,老师教我们学习蛙泳。她给我们每个人发了一块海绵手板和背板,手板拿在手上,背板背在背上,先练习蛙腿动作,在老师的帮助下,我学会了打水和夹水。然后老师教我们蛙手的动作,最后是蛙腿和蛙手配合练习,就像青蛙那样在水里游来游去,我虽然感觉很累,但为了快点学会游泳,我努力地坚持着。老师还教我们唤气,有点难,水总是会呛到我嘴里和鼻子里,很难受,可老师总是鼓励我们说,学游泳的时候灌几口水是正常的,一定不要害怕,要坚持。

第九天的时候,我就可以卸掉手板和背板了,我可以在水里自由自在地游泳了。爸爸、妈妈看我学会了游泳,非常高兴,我自己也很兴奋,这次学习游泳,我克服了很多困难,锻炼了身体和意志。

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